ÇOCUKLARDA VE ERGENLERDE KİLO PROBLEMİ

ÇOCUKLARDA VE ERGENLERDE KİLO PROBLEMİ

Teknolojinin ilerlemesi, bilgisayar ve akıllı telefon kullanımının artması günlük fiziksel aktiviteyi de fazlasıyla azalttı. Hareketsiz bir hayat, abur cubur tüketimi ve ayak üstü atıştırmalıklar çocuklar ve ergenlerde yaygın bir kilo problemine yol açtı. Oysa çocukluk ve ergenlik dönemi büyüme ve gelişmenin en hızlı olduğu dönemlerdir. Bu dönemde tüketilen besinler yetişkinlik dönemini de etkiler. Ayrıca ergenlikte alınan kilolar ilerleyen yaşlarda da kilolu bir birey olarak yaşamını sürdürmesine neden olabilir. Sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzi haline getirip, fazla kilolarından kurtulmasını sağlamak bir diyetisyen eşliğinde olmalıdır. En önemli dönemlerinde yanlış zayıflama yöntemleriyle kas kaybına neden olmamak için beslenme uzmanı ile çözüm yoluna gitmek en doğru yöntemdir.

Hemen ara